Dodano produkt do koszyka

BESTSELLER

Życie bez nałogu

Książka

Życie bez nałogu

Wilson Kelly G., DuFrene Troy

Wydawca: GWP

Cena: 71.88 brutto

Liczba sztuk w magazynie:
11
Koszty dostawy:
  • Poczta Polska 15.00 zł brutto
  • Kurier DPD 17.00 zł brutto
  • Paczkomaty InPost 16.00 zł brutto
  • Poczta Polska - odbiór w punkcie 14.00 zł brutto
  • Orlen Paczka 15.00 zł brutto
Dostępność:
Opis produktu
Spoglądaj w przyszłość, działaj w teraźniejszości Zapewne masz za sobą wiele prób rzucenia nałogu. Znasz więc poczucie bezsilności, zablokowania, tkwienia w miejscu. Wiesz, czym są rozpacz, zmaganie z samym sobą, próby wytrwania w postanowieniu i gorycz kolejnej porażki.

Książka Życie bez nałogu pomoże ci wyjść z zaklętego kręgu destrukcyjnych zachowań. Dowiesz się z niej, jak dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania poradzić sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi myślami, które utrudniają wytrwanie bez używek. Poznasz sposoby na uporanie się z gniewem, wstydem, brakiem wiary w siebie, niepewnością czy lękiem – które są przyczyną ciągłych powrotów do nałogu. Nauczysz się także skupiać na byciu tu i teraz zamiast na niepowodzeniach z przeszłości czy obawach o przyszłość. Przestaniesz działać impulsywnie i polegać na automatycznych odruchach, odkryjesz swoje prawdziwe wartości i odnajdziesz motywację do trwałej zmiany swojego życia na lepsze.

Dzięki zamieszczonym w książce przykładom i praktycznym ćwiczeniom dowiesz się, jak:

• pozbyć się destrukcyjnych przekonań i szkodliwych nawyków,

• poradzić sobie z pokusami i natrętnymi myślami,

• rozwiązywać problemy w konstruktywny sposób,

• kształtować w sobie trwałą motywację,

• uzdrowić relacje z bliskimi.

Nie czekaj dłużej. Ta książka pomoże ci zwalczyć uzależnienie na dobre!

Podtytuł
Uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT
Autorzy
Wilson Kelly G., DuFrene Troy
Język
polski
Wydawnictwo
GWP
Tłumaczenie
Cioch Agnieszka
ISBN
9788382581430
Rok wydania
2024
Wydanie
2
Liczba stron
231
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Format
16.0x23.5cm
Typ publikacji
Książka
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Produkty podobne

Cena: 46.80 zł
Do koszyka
Cena: 59.88 zł
Do koszyka
Cena: 98.40 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 71.88 zł
Do koszyka
Cena: 51.60 zł
Do koszyka
Cena: 23.88 zł
Do koszyka
Cena: 95.88 zł
Do koszyka
Cena: 46.80 zł
Do koszyka
Cena: 46.80 zł
Do koszyka
Cena: 44.28 zł
Do koszyka
Cena: 92.40 zł
Do koszyka
Cena: 47.99 zł
Do koszyka
Cena: 33.48 zł
Do koszyka
Cena: 53.88 zł
Do koszyka
Cena: 62.40 zł
Do koszyka
Cena: 41.88 zł
Do koszyka
Cena: 53.99 zł
Do koszyka
Cena: 65.88 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 36.00 zł
Do koszyka
Cena: 47.99 zł
Do koszyka
Cena: 67.20 zł
Do koszyka
Cena: 39.60 zł
Do koszyka
Cena: 16.79 zł
Do koszyka
Cena: 42.00 zł
Do koszyka
Cena: 38.40 zł
Do koszyka
Cena: 47.99 zł
Do koszyka
Cena: 59.94 zł
Do koszyka
Cena: 46.80 zł
Do koszyka
Cena: 66.00 zł
Do koszyka
Cena: 40.80 zł
Do koszyka
Cena: 118.80 zł
Do koszyka
Cena: 82.80 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Kontakt

A3M Agencja Internetowa
Baczyńskiego 25
42-500 Będzin
NIP: 644-291-98-26

(32) 263 12 09 pon.-pt. 8-16
sklep@ebookowo.com