audiobook
10 minut uważności
Goldie Hawn, Wendy Holden
Wydawca: Laurum
Cena: 34.90 zł
31.00 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 31.00 zł
Format:
Pobierz fragment
Koszty dostawy:
- Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
Opis produktu
"Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością!
Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze?
Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi?
Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej?
Niestety – dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi.
Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych.
Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation*, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii – a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.
Książka 10 minut uważności jest równie praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który:
- promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie,
- w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich,
- pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji
- oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie!
***
Goldie Hawn jest założycielką Hawn Foundation oraz międzynarodową działaczką na rzecz praw dzieci, a także entuzjastyczną promotorką świadomego życia. Ta nagrodzona Oscarem aktorka, producentka i reżyserka jest także spełnioną matką i szczęśliwą babcią. Jej bestsellerowa autobiografia ukazała się w 2005 roku pod tytułem A Lotus Grows in the Mud („Lotos wyrasta w błocie”).
Wendy Holden jest dziennikarką i autorką ponad 25 książek, w tym powieści The Sense of Paper, opublikowanej w 2006 roku. Była także współautorką wspomnień Goldie Hawn, zatytułowanych A Lotus Grows in the Mud.
***
10 minut uważności to mistrzowskie połączenie wyników najnowszych badań naukowych i prostych, zrozumiałych rad z rzadkimi retrospekcjami dotyczącymi olśnień, które sprawiły, że Goldie zajęła się kwestią szczęścia wśród dzieci. To frapująca lektura obowiązkowa dla wszystkich rodziców pragnących wychować skupione, zrównoważone i szczęśliwe dzieci.
Dan Buettner, „New York Times”, autor bestselerów The Blue Zone i Thrive
Książka [Goldie] może pomóc wszystkim dorosłym – rodzicom, dziadkom i nauczycielom – podwójnie wykorzystać chwile spędzane z ukochanymi dziećmi i wspaniale przeżywać czas poświęcany na kształtowanie ich umysłów w taki sposób, by mogły przez całe życie być szczęśliwe i odporne na stres.
Daniel Goleman, autor książki Inteligencja emocjonalna
Goldie wspaniale łączy osobiste refleksje i praktyczne wskazówki z przystępnym wyjaśnieniem mechanizmu funkcjonowania układów mózgu odpowiedzialnych za skupianie uwagi i emocje. Korzystając z dorobku neurologii, promuje ważną kulturową zmianę w dziedzinie rodzicielstwa i edukacji.
dr Amishi Jha, neurolog i wykładowca psychologii na Uniwersytecie Miami"
Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze?
Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi?
Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej?
Niestety – dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi.
Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych.
Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation*, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii – a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.
Książka 10 minut uważności jest równie praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który:
- promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie,
- w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich,
- pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji
- oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie!
***
Goldie Hawn jest założycielką Hawn Foundation oraz międzynarodową działaczką na rzecz praw dzieci, a także entuzjastyczną promotorką świadomego życia. Ta nagrodzona Oscarem aktorka, producentka i reżyserka jest także spełnioną matką i szczęśliwą babcią. Jej bestsellerowa autobiografia ukazała się w 2005 roku pod tytułem A Lotus Grows in the Mud („Lotos wyrasta w błocie”).
Wendy Holden jest dziennikarką i autorką ponad 25 książek, w tym powieści The Sense of Paper, opublikowanej w 2006 roku. Była także współautorką wspomnień Goldie Hawn, zatytułowanych A Lotus Grows in the Mud.
***
10 minut uważności to mistrzowskie połączenie wyników najnowszych badań naukowych i prostych, zrozumiałych rad z rzadkimi retrospekcjami dotyczącymi olśnień, które sprawiły, że Goldie zajęła się kwestią szczęścia wśród dzieci. To frapująca lektura obowiązkowa dla wszystkich rodziców pragnących wychować skupione, zrównoważone i szczęśliwe dzieci.
Dan Buettner, „New York Times”, autor bestselerów The Blue Zone i Thrive
Książka [Goldie] może pomóc wszystkim dorosłym – rodzicom, dziadkom i nauczycielom – podwójnie wykorzystać chwile spędzane z ukochanymi dziećmi i wspaniale przeżywać czas poświęcany na kształtowanie ich umysłów w taki sposób, by mogły przez całe życie być szczęśliwe i odporne na stres.
Daniel Goleman, autor książki Inteligencja emocjonalna
Goldie wspaniale łączy osobiste refleksje i praktyczne wskazówki z przystępnym wyjaśnieniem mechanizmu funkcjonowania układów mózgu odpowiedzialnych za skupianie uwagi i emocje. Korzystając z dorobku neurologii, promuje ważną kulturową zmianę w dziedzinie rodzicielstwa i edukacji.
dr Amishi Jha, neurolog i wykładowca psychologii na Uniwersytecie Miami"
- Tytuł
- 10 minut uważności
- Autorzy
- Goldie Hawn, Wendy Holden
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Laurum
- Lektorzy
- Jolanta Jackowska
- ISBN
- 978-83-8087-695-8
- Rok wydania
- 2019
- Format
- mp3
- Czas
- 6:11:23
Cechy produktu
Dane ogólne
- Format pliku
- audiobook
Opinie, recenzje, testy:
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt
Produkty podobne
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.90 zł
26.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.90 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.90 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.90 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.90 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 77.00 zł
55.00 zł
Do koszyka
Cena: 104.00 zł
94.00 zł
Do koszyka
Cena: 22.00 zł
20.00 zł
Do koszyka
Cena: 54.90 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 54.90 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 17.00 zł
12.00 zł
Do koszyka
Cena: 17.00 zł
12.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.00 zł
42.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.90 zł
30.00 zł
Do koszyka
Cena: 25.00 zł
19.00 zł
Do koszyka
Cena: 23.00 zł
17.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.90 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.90 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.95 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 24.90 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.00 zł
21.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.00 zł
42.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 52.90 zł
41.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.90 zł
6.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
36.00 zł
Do koszyka
Cena: 5.00 zł
4.00 zł
Do koszyka
Cena: 42.90 zł
39.00 zł
Do koszyka
Cena: 24.20 zł
19.00 zł
Do koszyka
Cena: 20.00 zł
18.00 zł
Do koszyka
Cena: 20.00 zł
18.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.90 zł
16.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.00 zł
42.00 zł
Do koszyka
Cena: 27.00 zł
24.00 zł
Do koszyka
Cena: 31.90 zł
27.00 zł
Do koszyka
Cena: 20.00 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 14.00 zł
10.00 zł
Do koszyka
Cena: 2.00 zł
1.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 22.00 zł
20.00 zł
Do koszyka
Cena: 42.90 zł
35.00 zł
Do koszyka
Cena: 13.50 zł
10.00 zł
Do koszyka
Cena: 13.50 zł
10.00 zł
Do koszyka
Cena: 13.50 zł
10.00 zł
Do koszyka
Cena: 13.50 zł
10.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.99 zł
17.00 zł
Do koszyka
Cena: 27.00 zł
24.00 zł
Do koszyka
Cena: 54.50 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.20 zł
23.00 zł
Do koszyka
Cena: 18.00 zł
13.00 zł
Do koszyka
Cena: 24.20 zł
19.00 zł
Do koszyka
Cena: 24.99 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 21.00 zł
15.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.90 zł
27.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.99 zł
17.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.90 zł
27.00 zł
Do koszyka
Cena: 36.90 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 23.90 zł
20.00 zł
Do koszyka
Cena: 20.00 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 119.00 zł
107.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
33.00 zł
Do koszyka
Cena: 2.90 zł
2.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.90 zł
30.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.40 zł
39.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.30 zł
27.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.40 zł
35.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.90 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.90 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.00 zł
28.00 zł
Do koszyka
Cena: 15.00 zł
11.00 zł
Do koszyka
Cena: 59.00 zł
51.00 zł
Do koszyka
Cena: 2.00 zł
1.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.99 zł
42.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.99 zł
38.00 zł
Do koszyka
Cena: 5.00 zł
4.00 zł
Do koszyka
Cena: 5.00 zł
4.00 zł
Do koszyka
Cena: 5.00 zł
4.00 zł
Do koszyka
Cena: 30.75 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.90 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.90 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.30 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 42.90 zł
36.00 zł
Do koszyka
Cena: 37.00 zł
32.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.00 zł
42.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 32.95 zł
24.00 zł
Do koszyka
Cena: 43.00 zł
39.00 zł
Do koszyka