ebook
ADHD u dorosłych. Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli
Sabine Bernau
Wydawca: Mando
Cena: 42.90 zł
35.00 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 35.00 zł
Format:
Pobierz fragment
Koszty dostawy:
- Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
Opis produktu
Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD.
W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka:
- omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat;
- podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD;
- daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD;
- dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć;
- zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej.
Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu.
Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu.
dr n. med. Artur Kołakowski
psychiatra i psychoterapeuta
W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka:
- omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat;
- podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD;
- daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD;
- dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć;
- zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej.
Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu.
Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu.
dr n. med. Artur Kołakowski
psychiatra i psychoterapeuta
- Tytuł
- ADHD u dorosłych. Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli
- Autor
- Sabine Bernau
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Mando
- ISBN
- 978-83-277-2960-6
- Rok wydania
- 2022
- Format
- epub
Cechy produktu
Dane ogólne
- Format pliku
- ebook
Opinie, recenzje, testy:
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt
Produkty podobne
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.90 zł
26.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.90 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.90 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.90 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.90 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.90 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 77.00 zł
55.00 zł
Do koszyka
Cena: 104.00 zł
94.00 zł
Do koszyka
Cena: 22.00 zł
20.00 zł
Do koszyka
Cena: 54.90 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 54.90 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 17.00 zł
12.00 zł
Do koszyka
Cena: 17.00 zł
12.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.00 zł
42.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.90 zł
30.00 zł
Do koszyka
Cena: 25.00 zł
19.00 zł
Do koszyka
Cena: 23.00 zł
17.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.90 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.90 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.95 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 24.90 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.00 zł
21.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.00 zł
42.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 52.90 zł
41.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.90 zł
6.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
36.00 zł
Do koszyka
Cena: 5.00 zł
4.00 zł
Do koszyka
Cena: 42.90 zł
39.00 zł
Do koszyka
Cena: 24.20 zł
19.00 zł
Do koszyka
Cena: 20.00 zł
18.00 zł
Do koszyka
Cena: 20.00 zł
18.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.90 zł
16.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.00 zł
42.00 zł
Do koszyka
Cena: 27.00 zł
24.00 zł
Do koszyka
Cena: 31.90 zł
27.00 zł
Do koszyka
Cena: 20.00 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 14.00 zł
10.00 zł
Do koszyka
Cena: 2.00 zł
1.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 22.00 zł
20.00 zł
Do koszyka
Cena: 13.50 zł
10.00 zł
Do koszyka
Cena: 13.50 zł
10.00 zł
Do koszyka
Cena: 13.50 zł
10.00 zł
Do koszyka
Cena: 13.50 zł
10.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.99 zł
17.00 zł
Do koszyka
Cena: 27.00 zł
24.00 zł
Do koszyka
Cena: 54.50 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.20 zł
23.00 zł
Do koszyka
Cena: 18.00 zł
13.00 zł
Do koszyka
Cena: 24.20 zł
19.00 zł
Do koszyka
Cena: 24.99 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 21.00 zł
15.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.90 zł
27.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.99 zł
17.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.90 zł
27.00 zł
Do koszyka
Cena: 36.90 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 23.90 zł
20.00 zł
Do koszyka
Cena: 20.00 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 119.00 zł
107.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
33.00 zł
Do koszyka
Cena: 2.90 zł
2.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.90 zł
30.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.40 zł
39.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.30 zł
27.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.40 zł
35.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.90 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.90 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.00 zł
28.00 zł
Do koszyka
Cena: 15.00 zł
11.00 zł
Do koszyka
Cena: 59.00 zł
51.00 zł
Do koszyka
Cena: 2.00 zł
1.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.99 zł
42.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.99 zł
38.00 zł
Do koszyka
Cena: 5.00 zł
4.00 zł
Do koszyka
Cena: 5.00 zł
4.00 zł
Do koszyka
Cena: 5.00 zł
4.00 zł
Do koszyka
Cena: 30.75 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.90 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.90 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.30 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 42.90 zł
36.00 zł
Do koszyka
Cena: 37.00 zł
32.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.00 zł
42.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 32.95 zł
24.00 zł
Do koszyka
Cena: 43.00 zł
39.00 zł
Do koszyka