Książka
Twój umysł to potęga
Brown Gregory Scott
Wydawca: Storybox
Cena: 63.48 zł brutto
Liczba sztuk w magazynie:
5
Koszty dostawy:
- Poczta Polska 14.00 zł brutto
- Kurier DPD 15.00 zł brutto
- Paczkomaty InPost 15.00 zł brutto
- Poczta Polska - odbiór w punkcie 10.00 zł brutto
- Orlen Paczka 10.00 zł brutto
Dostępność:
Opis produktu
NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH.
Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy.
Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.
***
„Nie znajduję słów, by należycie polecić tę książkę. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto potrzebuje narzędzi self-care do poprawy swojego zdrowia psychicznego” – dr Travis Stork, licencjonowany lekarz medycyny ratunkowej, autor bestsellera „The Lose Your Belly Diet: Change Your Gut, Change Your Life”.
***
„Doktor Brown pisze z zapałem, szczerością i ogromną wiedzą, pokazując nam, jak możemy się sami sobą zaopiekować po wyjściu z gabinetu terapeuty. To niesamowita książka” – David Eagleman, neurobiolog ze Stanford, autor bestsellerów „New York Timesa”.
Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy.
Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.
***
„Nie znajduję słów, by należycie polecić tę książkę. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto potrzebuje narzędzi self-care do poprawy swojego zdrowia psychicznego” – dr Travis Stork, licencjonowany lekarz medycyny ratunkowej, autor bestsellera „The Lose Your Belly Diet: Change Your Gut, Change Your Life”.
***
„Doktor Brown pisze z zapałem, szczerością i ogromną wiedzą, pokazując nam, jak możemy się sami sobą zaopiekować po wyjściu z gabinetu terapeuty. To niesamowita książka” – David Eagleman, neurobiolog ze Stanford, autor bestsellerów „New York Timesa”.
- Autor
- Brown Gregory Scott
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Storybox
- ISBN
- 9788382806724
- Rok wydania
- 2023
- Typ publikacji
- Książka
Opinie, recenzje, testy:
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt
Produkty podobne
Cena: 63.48 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 39.54 zł
Do koszyka
Cena: 53.88 zł
Do koszyka
Cena: 39.54 zł
Do koszyka
Cena: 41.88 zł
Do koszyka
Cena: 39.54 zł
Do koszyka
Cena: 71.88 zł
Do koszyka
Cena: 59.88 zł
Do koszyka
Cena: 59.88 zł
Do koszyka
Cena: 59.88 zł
Do koszyka
Cena: 63.48 zł
Do koszyka
Cena: 33.54 zł
Do koszyka
Cena: 33.54 zł
Do koszyka
Cena: 23.88 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 41.88 zł
Do koszyka
Cena: 29.88 zł
Do koszyka
Cena: 34.80 zł
Do koszyka
Cena: 53.88 zł
Do koszyka
Cena: 41.88 zł
Do koszyka
Cena: 35.94 zł
Do koszyka
Cena: 59.88 zł
Do koszyka
Cena: 45.12 zł
Do koszyka
Cena: 63.48 zł
Do koszyka
Cena: 59.88 zł
Do koszyka
Cena: 29.88 zł
Do koszyka
Cena: 39.54 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 35.88 zł
Do koszyka
Cena: 47.99 zł
Do koszyka
Cena: 59.88 zł
Do koszyka
Cena: 39.54 zł
Do koszyka
Cena: 29.88 zł
Do koszyka
Cena: 57.48 zł
Do koszyka