Książka
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Vora Ellen
Wydawca: Storybox
Cena: 59.88 zł brutto
Liczba sztuk w magazynie:
5
Koszty dostawy:
- Poczta Polska 14.00 zł brutto
- Kurier DPD 15.00 zł brutto
- Paczkomaty InPost 15.00 zł brutto
- Poczta Polska - odbiór w punkcie 10.00 zł brutto
- Orlen Paczka 10.00 zł brutto
Dostępność:
Opis produktu
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne.
Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą.
A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne.
Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą.
A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
- Autor
- Vora Ellen
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Storybox
- Rok wydania
- 2023
- Typ publikacji
- Książka
Opinie, recenzje, testy:
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt
Produkty podobne
Cena: 63.48 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 39.54 zł
Do koszyka
Cena: 53.88 zł
Do koszyka
Cena: 39.54 zł
Do koszyka
Cena: 41.88 zł
Do koszyka
Cena: 39.54 zł
Do koszyka
Cena: 71.88 zł
Do koszyka
Cena: 59.88 zł
Do koszyka
Cena: 59.88 zł
Do koszyka
Cena: 59.88 zł
Do koszyka
Cena: 63.48 zł
Do koszyka
Cena: 33.54 zł
Do koszyka
Cena: 33.54 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 41.88 zł
Do koszyka
Cena: 29.88 zł
Do koszyka
Cena: 34.80 zł
Do koszyka
Cena: 53.88 zł
Do koszyka
Cena: 41.88 zł
Do koszyka
Cena: 35.94 zł
Do koszyka
Cena: 59.88 zł
Do koszyka
Cena: 45.12 zł
Do koszyka
Cena: 63.48 zł
Do koszyka
Cena: 29.88 zł
Do koszyka
Cena: 39.54 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 47.99 zł
Do koszyka
Cena: 59.88 zł
Do koszyka
Cena: 63.48 zł
Do koszyka
Cena: 39.54 zł
Do koszyka
Cena: 29.88 zł
Do koszyka
Cena: 57.48 zł
Do koszyka