ebook
Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie
Anne Fleck, Jörn Klasen
Wydawca: Vital
Cena: 59.50 zł
46.00 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 46.00 zł
Pobierz fragment
- Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
- Tytuł
- Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie
- Autorzy
- Anne Fleck, Jörn Klasen
- Wydawnictwo
- Vital
- Tłumaczenie
- Aneta Trybulska
- ISBN
- 978-83-8272-179-9
- Rok wydania
- 2022
- Liczba stron
- 196
- Format
- pdf, epub, mobi
- Spis treści
Przedmowa
Wywiad: Jak wytrwać w poście?
Uzdrawiająca moc postu
Nasz faworyt: post interwałowy 16 : 8
Wiele odsłon postu
Obalamy mity
Post a choroby
Przegląd: jak post wpływa na organizm
Schudnij dzięki przerwom w jedzeniu
Pokarmy typy slow-carb: sycą na długo
Dieta roślinna: top dostawcy białka
Zdrowo i fit – post i ruch
Jedz mniej, doceniaj więcej
Post interwałowy – wskazówki i porady
Zmiana krok po kroku
ZDROWE JEDZENIE Z PRZERWAMI
Śniadania
Smoothie
Pasty do smarowania pieczywa
Sycące i pożywne
Woda owocowa
Przekąski na wilczy apetyt
Małe posiłki low-carb
Orzechowe posypki
Tygodniowy plan diety 2000 kalorii
Tygodniowy plan diety 1500 kalorii
Indeks
Lista przepisów
Specjaliści ds. żywienia
- Format pliku
- ebook
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia