Książka
Nowoczesny trening funkcjonalny
Boyle Michael
Wydawca: Galaktyka
Cena: 107.88 zł brutto
Liczba sztuk w magazynie:
11
Koszty dostawy:
- Poczta Polska 14.00 zł brutto
- Kurier DPD 15.00 zł brutto
- Paczkomaty InPost 15.00 zł brutto
- Poczta Polska - odbiór w punkcie 10.00 zł brutto
- Orlen Paczka 10.00 zł brutto
Dostępność:
Opis produktu
Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka "Nowoczesny trening funkcjonalny" ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe.
Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego.
Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów.
Wraz z egzemplarzem Nowoczesnego treningu funkcjonalnego otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.
Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego.
Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów.
Wraz z egzemplarzem Nowoczesnego treningu funkcjonalnego otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.
- Tytuł oryginalny
- New Functional Training for Sports
- Podtytuł
- Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji
- Autor
- Boyle Michael
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Galaktyka
- Tłumaczenie
- Ziewiec Alicja, Podlecka Natalia
- ISBN
- 9788375797169
- Rok wydania
- 2020
- Liczba stron
- 256
- Oprawa
- Miękka
- Format
- 20.0x27.0cm
- Ciężar
- 1.01 kg
- Typ publikacji
- Książka
Opinie, recenzje, testy:
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt
Produkty podobne
Cena: 190.80 zł
Do koszyka
Cena: 66.00 zł
Do koszyka
Cena: 154.80 zł
Do koszyka
Cena: 202.80 zł
Do koszyka
Cena: 334.80 zł
Do koszyka
Cena: 226.80 zł
Do koszyka
Cena: 21.60 zł
Do koszyka
Cena: 70.80 zł
Do koszyka
Cena: 106.80 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 59.88 zł
Do koszyka
Cena: 45.60 zł
Do koszyka
Cena: 94.80 zł
Do koszyka
Cena: 77.88 zł
Do koszyka
Cena: 35.88 zł
Do koszyka
Cena: 39.48 zł
Do koszyka
Cena: 45.60 zł
Do koszyka
Cena: 25.20 zł
Do koszyka
Cena: 70.80 zł
Do koszyka
Cena: 53.99 zł
Do koszyka
Cena: 71.88 zł
Do koszyka
Cena: 148.80 zł
Do koszyka
Cena: 37.80 zł
Do koszyka
Cena: 94.80 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 47.99 zł
Do koszyka
Cena: 94.80 zł
Do koszyka
Cena: 50.40 zł
Do koszyka
Cena: 59.99 zł
Do koszyka
Cena: 70.80 zł
Do koszyka
Cena: 65.88 zł
Do koszyka
Cena: 23.88 zł
Do koszyka
Cena: 154.80 zł
Do koszyka
Cena: 142.80 zł
Do koszyka
Cena: 70.80 zł
Do koszyka
Cena: 47.99 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 58.80 zł
Do koszyka
Cena: 41.99 zł
Do koszyka
Cena: 166.80 zł
Do koszyka
Cena: 46.80 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 142.80 zł
Do koszyka
Cena: 82.80 zł
Do koszyka
Cena: 29.88 zł
Do koszyka
Cena: 119.99 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 59.99 zł
Do koszyka
Cena: 57.96 zł
Do koszyka
Cena: 77.99 zł
Do koszyka
Cena: 54.00 zł
Do koszyka
Cena: 72.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.28 zł
Do koszyka
Cena: 42.00 zł
Do koszyka
Cena: 41.88 zł
Do koszyka
Cena: 47.99 zł
Do koszyka
Cena: 70.80 zł
Do koszyka
Cena: 47.99 zł
Do koszyka
Cena: 47.99 zł
Do koszyka
Cena: 47.99 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 51.59 zł
Do koszyka
Cena: 21.60 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 53.88 zł
Do koszyka
Cena: 71.88 zł
Do koszyka
Cena: 59.88 zł
Do koszyka
Cena: 53.88 zł
Do koszyka
Cena: 55.08 zł
Do koszyka
Cena: 59.94 zł
Do koszyka
Cena: 60.00 zł
Do koszyka
Cena: 71.88 zł
Do koszyka
Cena: 53.88 zł
Do koszyka
Cena: 58.80 zł
Do koszyka
Cena: 107.88 zł
Do koszyka
Cena: 48.01 zł
Do koszyka
Cena: 89.88 zł
Do koszyka
Cena: 60.00 zł
Do koszyka
Cena: 48.01 zł
Do koszyka
Cena: 23.99 zł
Do koszyka
Cena: 35.99 zł
Do koszyka
Cena: 70.80 zł
Do koszyka
Cena: 193.20 zł
Do koszyka
Cena: 163.80 zł
Do koszyka
Cena: 47.88 zł
Do koszyka
Cena: 42.00 zł
Do koszyka
Cena: 59.88 zł
Do koszyka