audiobook
Medytacja dla zabieganych. Jak w 8 tygodni zmienić swoje życie
Dorota Mrówka
Wydawca: Sensus
Cena: 40.89 zł
35.00 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 35.00 zł
Format:
Pobierz fragment
Koszty dostawy:
- Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
Opis produktu
"Oczyść umysł, rozjaśnij myśli
Chcesz zacząć medytować, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Od dawna myślisz o tej praktyce, jednak powstrzymuje Cię przekonanie, że zajmuje ona bardzo dużo czasu i wymaga wielu poświęceń? Obawiasz się, że medytowanie wpłynie na Ciebie tak głęboko, że zmieni Twój światopogląd, czego sobie absolutnie nie życzysz? Twoje rozterki i wątpliwości są jak najbardziej zrozumiałe - na szczęście autorka tej książki rozwieje je bez reszty. Na kartach swojego poradnika proponuje całkowicie świeckie podejście do praktykowania medytacji. Czerpie oczywiście z różnych tradycji i kręgów kulturowych, swój program medytacyjny opracowała jednak z poszanowaniem wierzeń i wyznań ludzi, którzy chcą rozpocząć przygodę z medytacją. Oraz z uwzględnieniem ograniczonego czasu, jakim dysponuje współczesny mieszkaniec zachodniego świata.
Pierwsza część książki tłumaczy, dlaczego w ogóle warto medytować. Znajdziesz w niej nieco teorii oraz osobistych doświadczeń autorki. Opisuje ona różne techniki oddechowe, a także zmiany, jakie w trakcie medytowania zachodzą w naszych głowach. Dowiesz się, czego możesz się spodziewać, jak będą wyglądać kolejne etapy wtajemniczenia i jakie trudności przyjdzie Ci pokonać. Druga część to czysta praktyka - ośmiotygodniowy kurs, który przeprowadzi Cię przez kolejne etapy: od świadomego relaksu po medytacje bezzadaniowe i medytację w ruchu. W każdym tygodniu będziesz poznawać inne techniki i narzędzia, spośród których wybierzesz swoje ulubione. Po upływie ośmiu tygodni samodzielnie wyruszysz w dalszą drogę w stronę medytacji i wewnętrznego rozwoju.
"
Chcesz zacząć medytować, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Od dawna myślisz o tej praktyce, jednak powstrzymuje Cię przekonanie, że zajmuje ona bardzo dużo czasu i wymaga wielu poświęceń? Obawiasz się, że medytowanie wpłynie na Ciebie tak głęboko, że zmieni Twój światopogląd, czego sobie absolutnie nie życzysz? Twoje rozterki i wątpliwości są jak najbardziej zrozumiałe - na szczęście autorka tej książki rozwieje je bez reszty. Na kartach swojego poradnika proponuje całkowicie świeckie podejście do praktykowania medytacji. Czerpie oczywiście z różnych tradycji i kręgów kulturowych, swój program medytacyjny opracowała jednak z poszanowaniem wierzeń i wyznań ludzi, którzy chcą rozpocząć przygodę z medytacją. Oraz z uwzględnieniem ograniczonego czasu, jakim dysponuje współczesny mieszkaniec zachodniego świata.
Pierwsza część książki tłumaczy, dlaczego w ogóle warto medytować. Znajdziesz w niej nieco teorii oraz osobistych doświadczeń autorki. Opisuje ona różne techniki oddechowe, a także zmiany, jakie w trakcie medytowania zachodzą w naszych głowach. Dowiesz się, czego możesz się spodziewać, jak będą wyglądać kolejne etapy wtajemniczenia i jakie trudności przyjdzie Ci pokonać. Druga część to czysta praktyka - ośmiotygodniowy kurs, który przeprowadzi Cię przez kolejne etapy: od świadomego relaksu po medytacje bezzadaniowe i medytację w ruchu. W każdym tygodniu będziesz poznawać inne techniki i narzędzia, spośród których wybierzesz swoje ulubione. Po upływie ośmiu tygodni samodzielnie wyruszysz w dalszą drogę w stronę medytacji i wewnętrznego rozwoju.
"
- Tytuł
- Medytacja dla zabieganych. Jak w 8 tygodni zmienić swoje życie
- Autor
- Dorota Mrówka
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Sensus
- Lektorzy
- Jarosław Gibas
- ISBN
- 978-83-283-6001-3
- Rok wydania
- 2019
- Format
- mp3
- Czas
- 7:12:15
Cechy produktu
Dane ogólne
- Format pliku
- audiobook
Opinie, recenzje, testy:
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt
Produkty podobne
Cena: 9.50 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 12.50 zł
9.00 zł
Do koszyka
Cena: 89.80 zł
70.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.90 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.14 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.00 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 69.90 zł
50.00 zł
Do koszyka
Cena: 10.00 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 15.00 zł
11.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.50 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 16.00 zł
12.00 zł
Do koszyka
Cena: 3.00 zł
2.00 zł
Do koszyka
Cena: 3.50 zł
3.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.50 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.50 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 59.99 zł
54.00 zł
Do koszyka
Cena: 10.00 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 16.99 zł
12.00 zł
Do koszyka
Cena: 3.90 zł
3.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 5.00 zł
4.00 zł
Do koszyka
Cena: 10.00 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 89.99 zł
65.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.35 zł
36.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.90 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 112.00 zł
91.00 zł
Do koszyka
Cena: 35.70 zł
26.00 zł
Do koszyka
Cena: 10.00 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.50 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.90 zł
32.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 15.00 zł
11.00 zł
Do koszyka
Cena: 119.70 zł
86.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.90 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.00 zł
6.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.00 zł
6.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.00 zł
6.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.50 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.50 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.00 zł
6.00 zł
Do koszyka
Cena: 10.00 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 55.00 zł
46.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.99 zł
40.00 zł
Do koszyka
Cena: 6.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 26.00 zł
19.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.99 zł
45.00 zł
Do koszyka
Cena: 2.00 zł
1.00 zł
Do koszyka
Cena: 2.00 zł
1.00 zł
Do koszyka
Cena: 69.30 zł
50.00 zł
Do koszyka
Cena: 10.00 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.90 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 69.30 zł
50.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.35 zł
36.00 zł
Do koszyka
Cena: 10.00 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.99 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.90 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 79.70 zł
62.00 zł
Do koszyka
Cena: 79.70 zł
62.00 zł
Do koszyka
Cena: 2.00 zł
1.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.00 zł
6.00 zł
Do koszyka
Cena: 20.00 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 20.00 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 2.00 zł
1.00 zł
Do koszyka
Cena: 4.90 zł
4.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 7.50 zł
5.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.50 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.50 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 25.00 zł
18.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
30.00 zł
Do koszyka
Cena: 2.00 zł
1.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.50 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 35.70 zł
26.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.90 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 9.50 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 12.90 zł
9.00 zł
Do koszyka