ebook
Kontuzje Biegacza
Paweł Matner
Wydawca: e-bookowo
Cena: 25.00 zł
18.00 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 18.00 zł
Format:
Pobierz fragment
Koszty dostawy:
- Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
Opis produktu
Zapalenie rozcięgna podeszwowego, entezopatia ścięgna achillesa, shin splint, ITBS, ból kolana, ból biodra, ból pleców - znasz to? Książki o bieganiu nie dają praktycznej wiedzy jak biegać bez kontuzji i z efektami. Chciałbyś biegać efektywniej, bez kontuzji i z uśmiechem? Ta książka jest dla Ciebie. Zawiera syntezę wiedzy z treningu siłowego, biegowego, funkcjonalnego, fizjoterapii.
W książce znajdziesz:
• ponad 60 ćwiczeń
• mobilność, stabilność, siła
• filmiki ze wskazówkami
• autoterapię i porady
Problem mechaniczny lecz mechanicznie, a nie chemicznie faszerując się tabletkami. Tak, właśnie kontuzje to częste patologie biomechaniczne na poziomie globalnym oraz lokalnym. Mówiąc dokładniej - to wadliwe wzorce ruchowe (technika biegu) i zaburzenia mechaniki tkanek (elastyczność, uwodnienie, siła) wpływają na powstawanie kontuzji. Leczenie mechaniczne to oczywiście ruch.
W książce znajdziesz:
• ponad 60 ćwiczeń
• mobilność, stabilność, siła
• filmiki ze wskazówkami
• autoterapię i porady
Problem mechaniczny lecz mechanicznie, a nie chemicznie faszerując się tabletkami. Tak, właśnie kontuzje to częste patologie biomechaniczne na poziomie globalnym oraz lokalnym. Mówiąc dokładniej - to wadliwe wzorce ruchowe (technika biegu) i zaburzenia mechaniki tkanek (elastyczność, uwodnienie, siła) wpływają na powstawanie kontuzji. Leczenie mechaniczne to oczywiście ruch.
- Tytuł
- Kontuzje Biegacza
- Autor
- Paweł Matner
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo e-bookowo
- ISBN
- 978-83-957841-0-1
- Rok wydania
- 2020
- Wydanie
- 1
- Liczba stron
- 67
- Format
Cechy produktu
Dane ogólne
- Format pliku
- ebook
Opinie, recenzje, testy:
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt
Produkty podobne
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 24.90 zł
18.00 zł
Do koszyka
Cena: 47.99 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 4.00 zł
3.00 zł
Do koszyka
Cena: 12.00 zł
9.00 zł
Do koszyka
Cena: 42.99 zł
39.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.99 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 10.92 zł
9.00 zł
Do koszyka
Cena: 37.00 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.99 zł
45.00 zł
Do koszyka
Cena: 42.99 zł
39.00 zł
Do koszyka
Cena: 26.25 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 26.25 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 26.25 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.99 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.90 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 47.99 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 37.99 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 6.00 zł
4.00 zł
Do koszyka
Cena: 15.00 zł
11.00 zł
Do koszyka
Cena: 11.00 zł
8.00 zł
Do koszyka
Cena: 15.00 zł
11.00 zł
Do koszyka
Cena: 15.00 zł
11.00 zł
Do koszyka
Cena: 13.00 zł
9.00 zł
Do koszyka
Cena: 13.00 zł
9.00 zł
Do koszyka
Cena: 79.00 zł
71.00 zł
Do koszyka
Cena: 25.00 zł
23.00 zł
Do koszyka
Cena: 31.50 zł
28.00 zł
Do koszyka
Cena: 42.99 zł
39.00 zł
Do koszyka
Cena: 11.76 zł
10.00 zł
Do koszyka
Cena: 15.75 zł
13.00 zł
Do koszyka
Cena: 23.90 zł
17.00 zł
Do koszyka
Cena: 48.30 zł
41.00 zł
Do koszyka
Cena: 20.00 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 40.00 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.90 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 59.99 zł
54.00 zł
Do koszyka
Cena: 24.99 zł
20.00 zł
Do koszyka
Cena: 16.70 zł
15.00 zł
Do koszyka
Cena: 88.45 zł
74.00 zł
Do koszyka
Cena: 12.60 zł
11.00 zł
Do koszyka
Cena: 47.99 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 24.00 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.99 zł
45.00 zł
Do koszyka
Cena: 59.99 zł
54.00 zł
Do koszyka
Cena: 24.00 zł
17.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.99 zł
40.00 zł
Do koszyka
Cena: 23.99 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 2.00 zł
1.00 zł
Do koszyka
Cena: 12.60 zł
11.00 zł
Do koszyka
Cena: 23.00 zł
17.00 zł
Do koszyka
Cena: 43.00 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 40.00 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 15.00 zł
11.00 zł
Do koszyka
Cena: 14.00 zł
10.00 zł
Do koszyka
Cena: 42.99 zł
39.00 zł
Do koszyka
Cena: 21.00 zł
15.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.99 zł
40.00 zł
Do koszyka
Cena: 42.99 zł
39.00 zł
Do koszyka
Cena: 50.00 zł
36.00 zł
Do koszyka
Cena: 20.00 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 30.00 zł
27.00 zł
Do koszyka
Cena: 13.44 zł
11.00 zł
Do koszyka
Cena: 15.00 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 20.00 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 42.99 zł
39.00 zł
Do koszyka
Cena: 40.00 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 31.50 zł
26.00 zł
Do koszyka
Cena: 47.99 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.99 zł
40.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
36.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
36.00 zł
Do koszyka
Cena: 35.00 zł
27.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.90 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 24.00 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 38.85 zł
33.00 zł
Do koszyka
Cena: 64.99 zł
58.00 zł
Do koszyka
Cena: 25.00 zł
18.00 zł
Do koszyka
Cena: 40.00 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 16.00 zł
12.00 zł
Do koszyka
Cena: 53.99 zł
39.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.99 zł
40.00 zł
Do koszyka
Cena: 2.00 zł
1.00 zł
Do koszyka
Cena: 2.00 zł
1.00 zł
Do koszyka
Cena: 22.31 zł
19.00 zł
Do koszyka