ebookowo
0 Ulubione Koszyk

Dodano produkt do koszyka

« Kontynuuj zakupy Przejdź do koszyka »

BESTSELLER

Gotowanie na parze. Zdrowa dieta. Porady lekarza rodzinnego
  • Gotowanie na parze. Zdrowa dieta. Porady lekarza rodzinnego

ebook

Gotowanie na parze. Zdrowa dieta. Porady lekarza rodzinnego

Monika von Basse

Wydawca: Literat

Cena: 3.00 zł 2.00 zł brutto

Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 2.00 zł

Ilość:
Do koszyka + Dodaj do ulubionych
Format:

Pobierz fragment

Koszty dostawy:
  • Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
Opis produktu
Praktyczny poradnik kulinarny zawierający wskazówki dotyczące gotowania na parze, zasad zdrowego odżywiania, diety osób starszych, a także ciekawe pomysły na zdrowe i szybkie obiady, kolacje czy desery. Znajdziesz tu instrukcje, jak krok po kroku przygotować na parze m.in. risotto z dynią, klopsiki cielęce z imbirem, indyka z fasolką szparagową, łososia z sosem jogurtowym, szparagi z szynką parmeńską i kurczaka z surówką.

Tytuł
Gotowanie na parze. Zdrowa dieta. Porady lekarza rodzinnego
Autor
Monika von Basse
Język
polski
Wydawnictwo
Literat
ISBN
978-83-7898-474-0
Rok wydania
2013 Toruń
Format
pdf
Spis treści
Zdrowe odżywianie 1
Piramida zdrowia 2
Diety 4
Dieta śródziemnomorska 4
Dieta South Beach 5
Żywienie osób starszych 6
Zasady ogólne 6
Żywienie osób cierpiących na chorobę Alzheimera 8
Żywienie osób cierpiących na chorobę Parkinsona 9
Gotowanie na parze 10
Zasady ogólne 10
Sprzęt 11
Przepisy 12
1. Indyk z marchewką 12
2. Zupa dyniowa z kurczakiem 13
3. Warzywa z soczewicą 14
4. Risotto z dynią 15
5. Gulasz warzywny 16
6. Indyk z pieczarkami i ryżem 17
7. Kurczak ze szpinakiem i mango 18
8. Indyk z fasolką szparagową 19
9. Kurczak z surówką 20
10. Szparagi z szynką parmeńską 21
11. Ryż z wołowiną 22
12. Klopsiki cielęce z imbirem 23
13. Gołąbki wołowe z ziemniakami 24
14. Sandacz z melonem i szparagami 25
15. Łosoś z sosem jogurtowym 26
16. Pstrąg na niebiesko z sałatą 27
17. Flądra z kalafiorem 28
18. Morszczuk z koprem włoskim 29
19. Tuńczyk z kaparami 30
20. Dorsz z warzywami 31
21. Sosy
Sos winegret 32
Sos holenderski 32
Sos pomidorowy 32
Cechy produktu
Dane ogólne
  • Format pliku
  • ebook
  •  
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Produkty podobne

10-minutowe przepisy. Zdrowo i smacznie dla całej rodziny

10-minutowe przepisy. Zdrowo i smacznie dla całej rodziny

Cena: 69.60 zł 54.00 zł
Do koszyka
100 postnych i jarskich dań

100 postnych i jarskich dań

Cena: 10.00 zł 7.00 zł
Do koszyka
100 potraw z jaj

100 potraw z jaj

Cena: 10.00 zł 7.00 zł
Do koszyka
100 prostych przepisów na dania ketogeniczne. Pyszne i szybkie keto z 10 składników

100 prostych przepisów na dania ketogeniczne. Pyszne i szybkie keto z 10 składników

Cena: 69.60 zł 54.00 zł
Do koszyka
109 potraw

109 potraw

Cena: 8.00 zł 6.00 zł
Do koszyka
20 przepisów na proste śniadania

20 przepisów na proste śniadania

Cena: 24.90 zł 18.00 zł
Do koszyka
365 obiadów + jadłospis na cały rok

365 obiadów + jadłospis na cały rok

Cena: 12.30 zł 9.00 zł
Do koszyka
50 pomysłów na ciasta i desery z owocami

50 pomysłów na ciasta i desery z owocami

Cena: 10.00 zł 7.00 zł
Do koszyka
50 pomysłów na dania z grilla

50 pomysłów na dania z grilla

Cena: 10.00 zł 7.00 zł
Do koszyka
Atlas nalewek. Ponad 130 przepisów na nalewki degustacyjne i zdrowotne

Atlas nalewek. Ponad 130 przepisów na nalewki degustacyjne i zdrowotne

Cena: 13.99 zł 12.00 zł
Do koszyka
Baba na keto 101 najlepszych przepisów

Baba na keto 101 najlepszych przepisów

Cena: 49.99 zł 42.00 zł
Do koszyka
Bali na Twoim talerzu

Bali na Twoim talerzu

Cena: 59.00 zł 42.00 zł
Do koszyka
Bezglutenowe wariacje kulinarne

Bezglutenowe wariacje kulinarne

Cena: 25.00 zł 18.00 zł
Do koszyka
Biblia diety wegańskiej

Biblia diety wegańskiej

Cena: 134.30 zł 105.00 zł
Do koszyka
Buła i przyjaciele Dupki, piętki i słodkie okruszki. Proste przepisy bez wyrabiania

Buła i przyjaciele Dupki, piętki i słodkie okruszki. Proste przepisy bez wyrabiania

Cena: 74.99 zł 63.00 zł
Do koszyka
Bursztyn i żyto Bałtycka podróż kulinarna Estonia, Łotwa, Litwa

Bursztyn i żyto Bałtycka podróż kulinarna Estonia, Łotwa, Litwa

Cena: 98.70 zł 71.00 zł
Do koszyka
CAFÉ MUSEUM

CAFÉ MUSEUM

Cena: 34.90 zł 25.00 zł
Do koszyka
Chleb nasz powszedni Praktyczne przepisy wyrabiania dobrego chleba zdrowotnego bez drożdży i bez kwasu dla osób zdrowych i chorych

Chleb nasz powszedni Praktyczne przepisy wyrabiania dobrego chleba zdrowotnego bez drożdży i bez kwasu dla osób zdrowych i chorych

Cena: 10.00 zł 7.00 zł
Do koszyka
Ciasta i desery dla diabetyków

Ciasta i desery dla diabetyków

Cena: 29.90 zł 25.00 zł
Do koszyka
Ciasta wielkanocne

Ciasta wielkanocne

Cena: 10.00 zł 7.00 zł
Do koszyka
Ciasta z owocami Kuchnia polska. Poradnik

Ciasta z owocami Kuchnia polska. Poradnik

Cena: 2.00 zł 1.00 zł
Do koszyka
Ciepłe śniadania

Ciepłe śniadania

Cena: 10.00 zł 7.00 zł
Do koszyka
Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności

Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności

Cena: 49.40 zł 39.00 zł
Do koszyka
Cud mąki kokosowej. Zdrowa alternatywa dla pszenicy

Cud mąki kokosowej. Zdrowa alternatywa dla pszenicy

Cena: 34.30 zł 27.00 zł
Do koszyka
Cukrowe kwiaty dla początkujących Modelowanie kwiatów krok po kroku

Cukrowe kwiaty dla początkujących Modelowanie kwiatów krok po kroku

Cena: 69.90 zł 50.00 zł
Do koszyka
Cukrzyca. Zdrowa dieta Porady lekarza rodzinnego

Cukrzyca. Zdrowa dieta Porady lekarza rodzinnego

Cena: 3.00 zł 2.00 zł
Do koszyka
Czekolada i kapuśniak. Felietony do czytania przy zagniataniu masy na ciasto albo karmelizowaniu cebuli

Czekolada i kapuśniak. Felietony do czytania przy zagniataniu masy na ciasto albo karmelizowaniu cebuli

Cena: 34.90 zł 25.00 zł
Do koszyka
Czosnek Uzdrawiająca moc

Czosnek Uzdrawiająca moc

Cena: 39.99 zł 34.00 zł
Do koszyka
Czysty talerz Jedz zdrowiej

Czysty talerz Jedz zdrowiej

Cena: 98.70 zł 71.00 zł
Do koszyka
Dekoracje cukiernicze. Krok po kroku

Dekoracje cukiernicze. Krok po kroku

Cena: 59.00 zł 42.00 zł
Do koszyka
Dieta ajurwedyjska – przepis na zdrowie

Dieta ajurwedyjska – przepis na zdrowie

Cena: 69.60 zł 54.00 zł
Do koszyka
Dieta ajurwedyjska – przepis na zdrowie

Dieta ajurwedyjska – przepis na zdrowie

Cena: 69.60 zł 54.00 zł
Do koszyka
Dieta antyrakowa Przepisy na zdrowe życie

Dieta antyrakowa Przepisy na zdrowe życie

Cena: 34.99 zł 29.00 zł
Do koszyka
Dieta bezglutenowa Porady Lekarza Rodzinnego

Dieta bezglutenowa Porady Lekarza Rodzinnego

Cena: 2.90 zł 2.00 zł
Do koszyka
Dieta dla urody Zdrowa skóra, piękne włosy i paznokcie!

Dieta dla urody Zdrowa skóra, piękne włosy i paznokcie!

Cena: 34.99 zł 29.00 zł
Do koszyka
Dieta karniwora od podstaw

Dieta karniwora od podstaw

Cena: 79.70 zł 62.00 zł
Do koszyka
Dieta ketogeniczna dla peskatarian

Dieta ketogeniczna dla peskatarian

Cena: 54.50 zł 43.00 zł
Do koszyka
Dieta ketogeniczna dla zabieganych. Uzdrawiające i proste dania z 5 składników

Dieta ketogeniczna dla zabieganych. Uzdrawiające i proste dania z 5 składników

Cena: 79.70 zł 62.00 zł
Do koszyka
Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń

Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń

Cena: 59.50 zł 46.00 zł
Do koszyka
Dieta kolagenowa od podstaw

Dieta kolagenowa od podstaw

Cena: 59.90 zł 47.00 zł
Do koszyka
Dieta na insulinooporność

Dieta na insulinooporność

Cena: 69.60 zł 54.00 zł
Do koszyka
Dieta pegańska - idealne połączenie paleo i weganizmu

Dieta pegańska - idealne połączenie paleo i weganizmu

Cena: 64.60 zł 50.00 zł
Do koszyka
Dieta roślinna dla sportowców

Dieta roślinna dla sportowców

Cena: 79.70 zł 62.00 zł
Do koszyka
Domowa kuchnia polska 500 przepisów na każdą okazję

Domowa kuchnia polska 500 przepisów na każdą okazję

Cena: 29.90 zł 25.00 zł
Do koszyka
Domowe kiszonki, które leczą

Domowe kiszonki, które leczą

Cena: 49.99 zł 42.00 zł
Do koszyka
Doświadczone sekreta smażenia konfitur i soków

Doświadczone sekreta smażenia konfitur i soków

Cena: 12.50 zł 9.00 zł
Do koszyka
Drób – sposoby przyrządzania

Drób – sposoby przyrządzania

Cena: 10.00 zł 7.00 zł
Do koszyka
Fit desery. Na słodko bez cukru

Fit desery. Na słodko bez cukru

Cena: 49.99 zł 42.00 zł
Do koszyka
Foodways 60 inspiracji kulinarnych

Foodways 60 inspiracji kulinarnych

Cena: 29.99 zł 22.00 zł
Do koszyka
Gospodarstwo domowe i racjonalne żywienie

Gospodarstwo domowe i racjonalne żywienie

Cena: 12.60 zł 9.00 zł
Do koszyka
HISTORIA PODLASKICH SMAKÓW

HISTORIA PODLASKICH SMAKÓW

Cena: 30.00 zł 22.00 zł
Do koszyka
Insulinooporność dieta i książka kucharska

Insulinooporność dieta i książka kucharska

Cena: 79.90 zł 62.00 zł
Do koszyka
Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania

Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania

Cena: 49.99 zł 42.00 zł
Do koszyka
Intuicyjny post

Intuicyjny post

Cena: 99.90 zł 78.00 zł
Do koszyka
Jak czytać i rozumieć etykiety

Jak czytać i rozumieć etykiety

Cena: 34.99 zł 29.00 zł
Do koszyka
Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4. 4 kluczowe produkty, 4-minutowe treningi, 4 tygodnie dla ciała, którego pragniesz

Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4. 4 kluczowe produkty, 4-minutowe treningi, 4 tygodnie dla ciała, którego pragniesz

Cena: 39.30 zł 31.00 zł
Do koszyka
Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się

Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się

Cena: 79.70 zł 62.00 zł
Do koszyka
Jak zdrowo gotować

Jak zdrowo gotować

Cena: 69.60 zł 54.00 zł
Do koszyka
Jedz ryby. Przepisy przyrządzania karpia i innych ryb słodkowodnych.

Jedz ryby. Przepisy przyrządzania karpia i innych ryb słodkowodnych.

Cena: 5.00 zł 4.00 zł
Do koszyka
Jedzenie, że ogień!

Jedzenie, że ogień!

Cena: 16.90 zł 12.00 zł
Do koszyka
Jestem tu tylko na deser Makaroniki babeczki lody gofry i inne smakołyki

Jestem tu tylko na deser Makaroniki babeczki lody gofry i inne smakołyki

Cena: 119.70 zł 86.00 zł
Do koszyka
Kalimera Grecka kuchnia radości Przepisy wegetariańskie

Kalimera Grecka kuchnia radości Przepisy wegetariańskie

Cena: 42.90 zł 36.00 zł
Do koszyka
Keto dla wegetarian

Keto dla wegetarian

Cena: 49.40 zł 39.00 zł
Do koszyka
Keto dla zdrowia i długowieczności

Keto dla zdrowia i długowieczności

Cena: 199.90 zł 156.00 zł
Do koszyka
Keto słodycze

Keto słodycze

Cena: 99.90 zł 78.00 zł
Do koszyka
Ketogeniczny post.

Ketogeniczny post.

Cena: 39.30 zł 31.00 zł
Do koszyka
Ketotarianin - dieta ketogeniczna dla wegetarian

Ketotarianin - dieta ketogeniczna dla wegetarian

Cena: 64.60 zł 50.00 zł
Do koszyka
Kod otyłości – książka kucharska dla zdrowia. Przepisy kulinarne, dzięki którym pokonasz cukrzycę, schudniesz i poprawisz samopoczucie

Kod otyłości – książka kucharska dla zdrowia. Przepisy kulinarne, dzięki którym pokonasz cukrzycę, schudniesz i poprawisz samopoczucie

Cena: 59.50 zł 46.00 zł
Do koszyka
Kokosowe przepisy na zdrowie. Książka kucharska doktora Fife'a

Kokosowe przepisy na zdrowie. Książka kucharska doktora Fife'a

Cena: 34.30 zł 27.00 zł
Do koszyka
Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego. Źródłowy poradnik życia w zgodzie z keto

Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego. Źródłowy poradnik życia w zgodzie z keto

Cena: 49.40 zł 39.00 zł
Do koszyka
Kompletna dieta na zdrowy mózg

Kompletna dieta na zdrowy mózg

Cena: 59.50 zł 46.00 zł
Do koszyka
Konfitury, kompoty i inne konserwy owocowe

Konfitury, kompoty i inne konserwy owocowe

Cena: 10.00 zł 7.00 zł
Do koszyka
Konopie - cud natury. Zdrowotne zastosowanie nasion i oleju konopnego

Konopie - cud natury. Zdrowotne zastosowanie nasion i oleju konopnego

Cena: 39.30 zł 31.00 zł
Do koszyka
Księga soków Pyszny przewodnik po zdrowiu i witalności

Księga soków Pyszny przewodnik po zdrowiu i witalności

Cena: 49.90 zł 42.00 zł
Do koszyka
Kuchnia Ćwierczakiewiczowej. Obiady na cały miesiąc

Kuchnia Ćwierczakiewiczowej. Obiady na cały miesiąc

Cena: 9.90 zł 8.00 zł
Do koszyka
Kuchnia góralska Potrawy tradycyjne

Kuchnia góralska Potrawy tradycyjne

Cena: 28.00 zł 20.00 zł
Do koszyka
Kuchnia Jogina Roślinne przepisy z Białego Domu

Kuchnia Jogina Roślinne przepisy z Białego Domu

Cena: 41.00 zł 31.00 zł
Do koszyka
Kuchnia Lucyny Ćwierczakiewiczowej. Potrawy świąteczne

Kuchnia Lucyny Ćwierczakiewiczowej. Potrawy świąteczne

Cena: 9.90 zł 8.00 zł
Do koszyka
Kuchnia na ciężkie czasy

Kuchnia na ciężkie czasy

Cena: 15.90 zł 12.00 zł
Do koszyka
Kuchnia Pięciu Przemian dla początkujących. 100 łatwych przepisów na bezglutenowe i wegetariańskie potrawy według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Kuchnia Pięciu Przemian dla początkujących. 100 łatwych przepisów na bezglutenowe i wegetariańskie potrawy według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Cena: 34.30 zł 27.00 zł
Do koszyka
Kuchnia polska dla diabetyków

Kuchnia polska dla diabetyków

Cena: 29.90 zł 25.00 zł
Do koszyka
Kuchnia Raw Food. Smaczne dania bez gotowania

Kuchnia Raw Food. Smaczne dania bez gotowania

Cena: 49.40 zł 39.00 zł
Do koszyka
Kuchnia śląska potrawy tradycyjne

Kuchnia śląska potrawy tradycyjne

Cena: 19.50 zł 14.00 zł
Do koszyka
Kuchnia włoska Kuchnia domowa. Poradnik

Kuchnia włoska Kuchnia domowa. Poradnik

Cena: 2.00 zł 1.00 zł
Do koszyka
Kulinarna Wiola Najlepsze przepisy

Kulinarna Wiola Najlepsze przepisy

Cena: 34.99 zł 29.00 zł
Do koszyka
Kulinarne inspiracje

Kulinarne inspiracje

Cena: 35.00 zł 25.00 zł
Do koszyka
Kulinarny Lublin. Gastronomia w PRL-u

Kulinarny Lublin. Gastronomia w PRL-u

Cena: 16.80 zł 12.00 zł
Do koszyka
Kurkuma Uzdrawiająca moc

Kurkuma Uzdrawiająca moc

Cena: 29.99 zł 25.00 zł
Do koszyka
Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy

Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy

Cena: 49.99 zł 42.00 zł
Do koszyka
Magia kuchenna Receptury, przepisy, techniki i składniki niezbędne w kuchni czarownicy

Magia kuchenna Receptury, przepisy, techniki i składniki niezbędne w kuchni czarownicy

Cena: 50.90 zł 43.00 zł
Do koszyka
Marhaba Witaj w kuchni z czterech stron świata Przepisy wegetariańskie

Marhaba Witaj w kuchni z czterech stron świata Przepisy wegetariańskie

Cena: 54.90 zł 46.00 zł
Do koszyka
Mediterranea Kuchnia słońca Przepisy śródziemnomorskie

Mediterranea Kuchnia słońca Przepisy śródziemnomorskie

Cena: 69.99 zł 59.00 zł
Do koszyka
Meksyk od kuchni Od Azteków do Adelity

Meksyk od kuchni Od Azteków do Adelity

Cena: 15.00 zł 11.00 zł
Do koszyka
Men with the Pot: książka kucharska

Men with the Pot: książka kucharska

Cena: 98.70 zł 71.00 zł
Do koszyka
Mięsna dieta karniwora rozszerzeniem diety ketogenicznej

Mięsna dieta karniwora rozszerzeniem diety ketogenicznej

Cena: 109.90 zł 86.00 zł
Do koszyka
Mięsne historie

Mięsne historie

Cena: 20.00 zł 14.00 zł
Do koszyka
Moja dieta

Moja dieta

Cena: 39.00 zł 28.00 zł
Do koszyka
Nadciśnienie. Zdrowa dieta Porady lekarza rodzinnego

Nadciśnienie. Zdrowa dieta Porady lekarza rodzinnego

Cena: 2.00 zł 1.00 zł
Do koszyka
Najlepsza książka kucharska KETO

Najlepsza książka kucharska KETO

Cena: 259.20 zł 202.00 zł
Do koszyka
Najskuteczniejsze diety odchudzające

Najskuteczniejsze diety odchudzające

Cena: 39.30 zł 31.00 zł
Do koszyka
Twoje konto
Obsługa klienta
Nasza firma
Kontakt

A3M Agencja Internetowa
Baczyńskiego 25
42-500 Będzin
NIP: 644-291-98-26

(32) 263 12 09 pon.-pt. 8-16
sklep@ebookowo.com