audiobook
Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu
Dr Sophie Mort
Wydawca: Wielka Litera
Cena: 36.99 zł
31.00 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 31.00 zł
Format:
Pobierz fragment
Koszty dostawy:
- Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
Opis produktu
Guru terapii odkrywa, co nas kształtuje, dlaczego to ważne, oraz podpowiada praktyczne sposoby na szczęśliwsze życie. Czy wiecie, w jaki sposób wasze dzieciństwo wpływa na wasze postrzeganie siebie i związki z innymi? Jak szkoła, bycie ofiarą nękania, oczekiwania związane z płcią, reklamy, a nawet media, z którymi stykacie się na co dzień, oddziałują na wasze samopoczucie? Czy chcecie dowiedzieć się, czym tak naprawdę są emocje, skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić, gdy boicie się, że was przytłoczą?
Psycholożka kliniczna Sophie Mort, znana w internecie jako dr Soph, pomoże ci uporządkować trudne emocje i rozprawić się z błędnymi przekonaniami na swój temat. Rzeczowo tłumaczy, skąd biorą się największe problemy współczesnych ludzi: strach przed oceną, odrzuceniem, wikłanie się w toksyczne relacje, sabotowanie własnych działań i dokonań. Wskazuje, co nas hamuje i nie pozwala nam rozłożyć skrzydeł, pomaga rozpoznać szkodliwe schematy zachowania i negatywne nawyki, które nie dają nam ruszyć do przodu, oraz radzi, co możemy zrobić, aby rozwijać nasz potencjał i w pełni cieszyć się życiem.
Dr Soph pozwoli wam dokładnie poznać samych siebie i wyposaży was w zestaw narzędzi obejmujących sprawdzone techniki terapeutyczne takie jak ćwiczenie uważności, okazywanie współczucia samym sobie, walkę z wewnętrznym krytykiem oraz metody oddychania i relaksacji, które pozwolą wam żyć pełnią życia. Jesteśmy bowiem czymś więcej niż tylko sumą swoich doświadczeń.
Doktor Soph to terapeutka i najlepsza przyjaciółka, na jaką wszyscy zasługujemy. Świat profesjonalnej pomocy psychologicznej wciąż pozostaje niedostępny dla wielu ludzi, a ta książka jest tak istotna i zmieniająca życie, że każdy powinien ją mieć. To niesamowita lektura i dar dla świata. Scarlett Curtis, autorka bestsellerowej książki Feminists Don't Wear Pink (and Other Lies) Nareszcie! Książka, dzięki której wiedza o tajemnicach dobrego samopoczucia w każdym wieku opuszcza gabinet terapeutyczny i staje się szeroko dostępna. Ciepły, dodający otuchy i szczery głos doktor Soph sprawi, że zrozumiesz siebie, swoje zachowanie i związki bez wydawania ciężkich pieniędzy na terapię. Dr Karen Gurney, autorka książki Mind the Gap Psychologia w najbardziej dostępnej i przydatnej formie! Sophie zabiera nas w podróż przez życie, aby wyjaśnić, w jaki sposób myślimy, czujemy i się zachowujemy, a następnie pomaga nam zbudować solidną drogę, którą ruszymy naprzód i na której dobrze przeżyjemy resztę życia. Dr Emma Hepburn, autorka książki A Toolkit for Modern Life: 53 Ways to Look After Your Mind
Psycholożka kliniczna Sophie Mort, znana w internecie jako dr Soph, pomoże ci uporządkować trudne emocje i rozprawić się z błędnymi przekonaniami na swój temat. Rzeczowo tłumaczy, skąd biorą się największe problemy współczesnych ludzi: strach przed oceną, odrzuceniem, wikłanie się w toksyczne relacje, sabotowanie własnych działań i dokonań. Wskazuje, co nas hamuje i nie pozwala nam rozłożyć skrzydeł, pomaga rozpoznać szkodliwe schematy zachowania i negatywne nawyki, które nie dają nam ruszyć do przodu, oraz radzi, co możemy zrobić, aby rozwijać nasz potencjał i w pełni cieszyć się życiem.
Dr Soph pozwoli wam dokładnie poznać samych siebie i wyposaży was w zestaw narzędzi obejmujących sprawdzone techniki terapeutyczne takie jak ćwiczenie uważności, okazywanie współczucia samym sobie, walkę z wewnętrznym krytykiem oraz metody oddychania i relaksacji, które pozwolą wam żyć pełnią życia. Jesteśmy bowiem czymś więcej niż tylko sumą swoich doświadczeń.
Doktor Soph to terapeutka i najlepsza przyjaciółka, na jaką wszyscy zasługujemy. Świat profesjonalnej pomocy psychologicznej wciąż pozostaje niedostępny dla wielu ludzi, a ta książka jest tak istotna i zmieniająca życie, że każdy powinien ją mieć. To niesamowita lektura i dar dla świata. Scarlett Curtis, autorka bestsellerowej książki Feminists Don't Wear Pink (and Other Lies) Nareszcie! Książka, dzięki której wiedza o tajemnicach dobrego samopoczucia w każdym wieku opuszcza gabinet terapeutyczny i staje się szeroko dostępna. Ciepły, dodający otuchy i szczery głos doktor Soph sprawi, że zrozumiesz siebie, swoje zachowanie i związki bez wydawania ciężkich pieniędzy na terapię. Dr Karen Gurney, autorka książki Mind the Gap Psychologia w najbardziej dostępnej i przydatnej formie! Sophie zabiera nas w podróż przez życie, aby wyjaśnić, w jaki sposób myślimy, czujemy i się zachowujemy, a następnie pomaga nam zbudować solidną drogę, którą ruszymy naprzód i na której dobrze przeżyjemy resztę życia. Dr Emma Hepburn, autorka książki A Toolkit for Modern Life: 53 Ways to Look After Your Mind
- Tytuł
- Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu
- Autor
- Dr Sophie Mort
- Wydawnictwo
- Wielka Litera
- Lektorzy
- Marta Król
- ISBN
- 978-83-8032-716-0
- Rok wydania
- 2022 Warszawa
- Wydanie
- 1
- Format
- mp3
- Czas
- 12:48:45
Cechy produktu
Dane ogólne
- Format pliku
- audiobook
Opinie, recenzje, testy:
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt
Produkty podobne
Cena: 49.50 zł
39.00 zł
Do koszyka
Cena: 31.50 zł
28.00 zł
Do koszyka
Cena: 31.50 zł
28.00 zł
Do koszyka
Cena: 37.80 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 25.00 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 50.00 zł
36.00 zł
Do koszyka
Cena: 68.00 zł
49.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.00 zł
28.00 zł
Do koszyka
Cena: 52.90 zł
41.00 zł
Do koszyka
Cena: 59.00 zł
53.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.00 zł
37.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.00 zł
30.00 zł
Do koszyka
Cena: 26.00 zł
19.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.00 zł
40.00 zł
Do koszyka
Cena: 38.00 zł
27.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.80 zł
21.00 zł
Do koszyka
Cena: 16.70 zł
15.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 37.00 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 18.00 zł
13.00 zł
Do koszyka
Cena: 38.00 zł
28.00 zł
Do koszyka
Cena: 22.45 zł
20.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.00 zł
44.00 zł
Do koszyka
Cena: 79.00 zł
71.00 zł
Do koszyka
Cena: 20.00 zł
16.00 zł
Do koszyka
Cena: 32.00 zł
25.00 zł
Do koszyka
Cena: 16.70 zł
15.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.99 zł
29.00 zł
Do koszyka
Cena: 27.00 zł
19.00 zł
Do koszyka
Cena: 69.00 zł
50.00 zł
Do koszyka
Cena: 37.80 zł
34.00 zł
Do koszyka
Cena: 28.00 zł
20.00 zł
Do koszyka
Cena: 24.00 zł
17.00 zł
Do koszyka
Cena: 22.00 zł
18.00 zł
Do koszyka
Cena: 16.70 zł
15.00 zł
Do koszyka
Cena: 31.00 zł
24.00 zł
Do koszyka
Cena: 42.90 zł
36.00 zł
Do koszyka
Cena: 32.00 zł
25.00 zł
Do koszyka
Cena: 42.00 zł
38.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.00 zł
40.00 zł
Do koszyka
Cena: 30.00 zł
23.00 zł
Do koszyka
Cena: 42.00 zł
38.00 zł
Do koszyka
Cena: 69.00 zł
62.00 zł
Do koszyka
Cena: 18.90 zł
14.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.90 zł
40.00 zł
Do koszyka
Cena: 28.00 zł
22.00 zł
Do koszyka
Cena: 16.70 zł
15.00 zł
Do koszyka
Cena: 54.00 zł
49.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
36.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.90 zł
40.00 zł
Do koszyka
Cena: 18.00 zł
13.00 zł
Do koszyka
Cena: 18.00 zł
13.00 zł
Do koszyka
Cena: 14.00 zł
10.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.00 zł
21.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł
36.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.90 zł
40.00 zł
Do koszyka
Cena: 64.90 zł
58.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.90 zł
40.00 zł
Do koszyka
Cena: 44.00 zł
40.00 zł
Do koszyka
Cena: 49.90 zł
41.00 zł
Do koszyka
Cena: 59.00 zł
53.00 zł
Do koszyka
Cena: 16.70 zł
15.00 zł
Do koszyka
Cena: 27.80 zł
20.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.90 zł
30.00 zł
Do koszyka
Cena: 14.99 zł
12.00 zł
Do koszyka
Cena: 25.12 zł
20.00 zł
Do koszyka
Cena: 16.70 zł
15.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.00 zł
21.00 zł
Do koszyka
Cena: 46.00 zł
36.00 zł
Do koszyka
Cena: 59.00 zł
53.00 zł
Do koszyka
Cena: 79.00 zł
71.00 zł
Do koszyka
Cena: 17.45 zł
16.00 zł
Do koszyka
Cena: 48.00 zł
43.00 zł
Do koszyka
Cena: 29.40 zł
26.00 zł
Do koszyka
Cena: 36.99 zł
31.00 zł
Do koszyka
Cena: 20.00 zł
16.00 zł
Do koszyka
Cena: 10.00 zł
7.00 zł
Do koszyka
Cena: 59.00 zł
53.00 zł
Do koszyka
Cena: 59.00 zł
53.00 zł
Do koszyka
Cena: 23.00 zł
17.00 zł
Do koszyka
Cena: 21.00 zł
16.00 zł
Do koszyka
Cena: 38.00 zł
30.00 zł
Do koszyka
Cena: 22.80 zł
16.00 zł
Do koszyka
Cena: 35.00 zł
32.00 zł
Do koszyka
Cena: 62.00 zł
45.00 zł
Do koszyka
Cena: 16.70 zł
15.00 zł
Do koszyka
Cena: 47.00 zł
37.00 zł
Do koszyka
Cena: 16.70 zł
15.00 zł
Do koszyka
Cena: 27.90 zł
25.00 zł
Do koszyka