Dodano produkt do koszyka

Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik

ebook

Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik

Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson

Wydawca: Vital

Cena: 99.90 zł 78.00 brutto

Format:
Koszty dostawy:
  • Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
Opis produktu
Wydawnictwo Vital prezentuje nowe, rozszerzone wydanie światowego bestsellera o stretchingu. Jedyny tak profesjonalny przewodnik, łączący wiedzę praktyczną z medyczną teorią, który gwarantuje różne te

Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, zlikwidować ból stawów oraz wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jak pokonać stres, osiągnąć relaks, odmłodzić ciało i wyciszyć umysł? Dzięki stretchingowi – zdrowej aktywności fizycznej! Wystarczy kilkanaście minut ćwiczeń dziennie, aby uczynić swe ciało gibkim, pięknym i zdrowym, a przy tym zlikwidować napięcie i ból. W nowym, rozszerzonym wydaniu Anatomii stretchingu, który zawiera szczegółowe medyczne ilustracje, znajdziesz zestaw ćwiczeń rozciągających mięśnie także dla osób, które spędzają większość dnia siedząc lub stojąc. Ponadto dowiesz się, czym jest masaż powięzi i jak go stosować na co dzień. Bądź w formie i zadbaj o swoje zdrowie i kondycję.
Tytuł
Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik
Autorzy
Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson
Język
polski
Wydawnictwo
Vital
Tłumaczenie
Anna Jurga
ISBN
978-83-8168-846-8
Rok wydania
2021
Liczba stron
308
Format
mobi, epub, pdf
Spis treści

Przedmowa

Rozdział 1

Podstawy stretchingu

Rozdział 2

Stopy i łydki

Rozdział 3

Kolana i uda

Rozdział 4

Biodra

Rozdział 5

Dół tułowia

Rozdział 6

Ramiona, nadgarstki i dłonie

Rozdział 7

Barki, grzbiet i klatka piersiowa

Rozdział 8

Szyja

Rozdział 9

Stretching dynamiczny

Rozdział 10

Programy dla codziennej gibkości i elastyczności

Rozdział 11

Programy stretchingu dla sportowców

Indeks

O Autorach

Cechy produktu
Dane ogólne
  • Format pliku
  • ebook
  •  
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Produkty podobne

Cena: 49.90 zł 45.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.30 zł 31.00 zł
Do koszyka
Cena: 64.60 zł 50.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.30 zł 31.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.30 zł 31.00 zł
Do koszyka
Cena: 119.90 zł 94.00 zł
Do koszyka
Cena: 19.80 zł 14.00 zł
Do koszyka
Cena: 36.00 zł 32.00 zł
Do koszyka
Cena: 89.90 zł 70.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł 30.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.30 zł 27.00 zł
Do koszyka
Cena: 34.30 zł 27.00 zł
Do koszyka
Cena: 46.90 zł 39.00 zł
Do koszyka
Cena: 139.90 zł 109.00 zł
Do koszyka
Cena: 159.90 zł 125.00 zł
Do koszyka
Cena: 69.60 zł 54.00 zł
Do koszyka
Cena: 74.70 zł 58.00 zł
Do koszyka
Cena: 36.90 zł 31.00 zł
Do koszyka
Cena: 89.80 zł 70.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.30 zł 31.00 zł
Do koszyka
Cena: 17.40 zł 13.00 zł
Do koszyka
Cena: 17.40 zł 13.00 zł
Do koszyka
Kontakt

A3M Agencja Internetowa
Baczyńskiego 25
42-500 Będzin
NIP: 644-291-98-26

(32) 263 12 09 pon.-pt. 8-16
sklep@ebookowo.com